Adele slabit, Exemple de mese

adele slabit

ultimele 5 kilograme pierdere în greutate

Articolul Urmator Dieta urmată de Adele e mai puțin cunoscută la noi, dar este preferata vedetelor de la Hollywood, pentru că te ajută să slăbești în timp-record… Și îți permite și mici răsfățuri! Adele este una dintre cele mai mari artiste ale lumii și contează prea puțin cum arată, după părerea noastră, calitățile sale muzicale anulează orice comentariu răuvoitor.

Cu toate acestea, Adele, al cărei trup este de la natură mai rubicond, ține dietă din când în când, iar rezultatele sunt spectaculoase.

Sirtfood, dieta pe care o ține Adele, este un regim revoluționar, bazat pe consumul de alimente bogate în compuși chimici meniți să activeze sirtuina proteină ce controlează metabolismul celulelor. Pe scurt, mesele tale vor conține fructe afine, căpșuni, mere, portocalelegume varză creață, rucola, ceapă și alimente precum măslinele, caperele și turmericul. În dietă poți consuma și hrișcă, țelină chiar și frunzelelecaperecacao, cafea, ulei adele slabit măsline extra-virgin, ceai verde, napileuștean, pătrunjel, cicoare roșie, ceapă roșie, căpșuni, soia, turmeric curcumă și nuci.

  • Adele arată de nerecunoscut după ce a slăbit 50 de kg. Cum arată la 32 de ani - theofficewinebar.ro
  • FOTO. Adele, de nerecunoscut la o petrecere. Vedeta a slăbit dramatic

Aceste alimente pot fi consumate atât în stare pură, cât și sub formă de sucuri, iar numărul de calorii consumate pe zi nu trebuie să depășească 1. Dieta lui Adele are două faze Prima fază a dietei Sirtfood durează o săptămână și impune restricții calorice — vei putea consuma doar adele slabit.

Semne de Botox

În această perioadă, vei bea trei sucuri verzi și vei consuma doar o masă din alimentele permise. Între ziua 4 și ziua 7, numărul de calorii va crește la 1.

Faza a doua durează două săptămâni și nu impune limite calorice. Vei avea trei mese pe zi și un suc verde, dar vei continua să slăbești.

  1. Alăptarea extinsă nu poate pierde în greutate
  2. Pot să pierd greutatea pe perioadă
  3. Pierde curata de grasime
  4. Vezi galeria foto » Uită de dieta Paleo sautot mai multe celebrităţi apelează la o nouă dietă.
  5. Adele a inceput cu nou look: cum a slabit vedeta 45 de kilograme - Andreea Raicu
  6. Adele arată de nerecunoscut după ce a slăbit 50 de kg.
  7. Pierdere în greutate dr wentzville mo
  8. Care este cel mai bun arzător de grăsime de burtă

Ulterior, vei putea ține dieta ori de câte ori dorești, dar dacă vei continua să consumi adele slabit recomandate nu te vei îngrășa. Suc verde ce poate fi consumat în dietă: 75 grame kale 30 grame rucola 5 grame patrunjel 2 tije de țelină 1 cm ghimbir o jumătate de măr verde o jumătate de lămâie o jumătate de linguriță ceai verde matcha În cadrul unei diete standard, te aştepţi de obicei să slăbeşti aproape 1 kilogram într-o săptămână.

Știrile PRO TV

Împreună cu grăsimea, ajungi să pierzi şi masă musculară. Dar nu şi cu această dietă. Participanţii noştri au arătat că alimentele cu sirtuină nu doar activează arderea grăsimilor, dar în acelaşi timp contribuie la creşterea masei musculare, la întreţinerea şi repararea ei, a spus Glen Matten, unul dintre autorii cărții The Sirtfood Diet, citat de irishexaminer. Plăcerile vinovate ale dietei ținute de Adele Chiar dacă Sirtfood este o dietă destul de restrictivă și greu de ținut de către iubitorii de carne și de carbohidrați, faptul că ne ajută să slăbim 3,2 kilograme pe săptămână trebuie să fie mobilizator.

Mai mult, în timpul adele slabit este permis consumul de ciocolată neagră și de vin roșu, alimente care încetinesc procesul de îmbătrânire, datorită vinului roșu și antioxidanților funcție datorată resveratrolului și antioxidanților pe care le conțin acestea. Mai trebuie să adăugăm că, pe lângă dietă, Adele a făcut și sport în această perioadă.

De ce ar face Adele tratamente estetice

Dat fiind că regimul este totuși destul de restrictiv, vă recomandăm să vă antrenați cu moderație și să intensificați antrenamentele după dietă. Exemple de mese Cocteil de varză, pătrunjel, țelină și mere. Baton de nuci și curmale. Salată din banană, afine și smochine. Micul dejun variante : Iaurt cu căpșuni și alune de pădure.

Adele dezvăluie cum a slăbit - dieta cu sirtuină

Fulgi din hrișcă cu nuci și merișoare. Clătite din făină de hrișcă și sirop de curmale. Prânzul variante : Piept de pui la grătar cu pătrunjel și andive. Mâncărică de linte și hrișcă. Friptură înăbușită în vin roșu, cu ceapă roșie. Cina: Salată cu piept de curcan la grătar, țelină, alune de pădure, smochine, mere și iaurt.

Sendviș cu somon, rucola și capere.

grăsime arde mâncărime

Paste de hrișcă, plus legume. Trebuie incluse în dietă: Legumele: varză, țelină, rucola, cicoare, ceapă adele slabit. Produsele din soia. Fructele: De pădure, căpșunile, citricele, merele, smochinele. Condimente: turmeric, ardei, pătrunjel, capere, măsline, sos de soia, ulei de măsline.

realizați pierderea în greutate jonesboro ar

Băuturi: cafea, ceai verde, vin roșu. Foto: Hepta, Instagram.

Asevedeași