Cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă. Account Options

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

Pagina principala Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată? Maternitatea este o experiență foarte specială pentru toate femeile. Într-adevăr, cei care doresc să o trăiască se confruntă adesea cu multe îndoieli. Una dintre ele se referă la greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată.

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

Înainte de a concepe un copil, multe femei se pun sub supravegherea unui medic specialist pentru a fi ghidate pe noua cale pe care vor să o urmeze. În aceste cazuri, prima recomandare pe care o primesc este să înceapă să își schimbe obiceiurile înainte de a rămâne însărcinată. În realitate, este vorba despre pregătirea corpului pentru sarcină și concentrarea asupra menținerii unei sănătăți bune înainte de sosirea bebelușului.

Trebuie să slăbească pentru a concepe

Unul dintre cei mai importanți factori pentru corpul femeilor însărcinate este greutatea. Într-adevăr, trebuie să știe întotdeauna dacă este peste sau sub greutatea ideală. Dacă o femeie care dorește să rămână însărcinată este supraponderală, Acum este momentul să te apuci de treabă cu kilogramele în plus. Cu toate acestea, dieta în timpul sarcinii nu este recomandată.

Într-adevăr, atunci când slăbești, corpul produce substanțe numite corpuri cetonice care pot provoca daune bebelușului.

Top 5 alimente pe care ar trebui să le consumi înainte să rămâi însărcinată

Evident, este normal să te îngrași puțin în timpul sarcinii. Aceasta este ceea ce permite copilului să crească corect.

Ramona Dinescu Înainte de a rămâne gravidă este indicat să ai un indice de masă corporală cuprins între 18,5 și 24,9, valorile setate ca fiind normale de către specialiștii în nutriție. O greutate prea mare înainte de sarcină poate duce la infertilitate și la o sumedenie de probleme în sarcină.

Cum să știi care este greutatea ta ideală pentru cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă rămâne însărcinată? Există multe metode pentru a vă determina greutatea ideală și cunoașteți limitele care nu trebuie depășite.

Idealul este să mențineți o greutate adecvată cu înălțimea dvs. Este posibil să relaționăm acești doi factori datorită indicelui de masă corporală IMC.

IMC este un indicator care clasifică, în funcție de înălțime și greutate, construcția unui nimeni.

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

Include greutatea subponderală, greutatea normală și obezitatea. Acest calcul se obține împărțind greutatea în kilograme la înălțimea pătrată. În acel moment, medicul va indica care este greutatea ideală a viitoarei mame și greutatea maximă permisă în timpul celor 40 de săptămâni de sarcină. Dacă recomandările oferite de specialist nu sunt respectate, iar sarcina începe cu supraponderalitate, este posibil să apară următoarele complicații: Diabet gestațional.

  • Adresează-te punctelor de recoltă disponibile în fiecare centru medical Arcadia!
  • Cât de multă greutate pierzi în timpul somnului
  • Este vorba de o dietă sănătoasă ce are grijă de tine și de bebe.

Copii foarte mari sau macrosomia fetală. Inducerea nașterii. Acesta este motivul pentru care atingerea greutății ideale pentru a rămâne gravidă este cel mai important obiectiv pe care femeile și-l propuneau înainte de a intra în etapa de maternitate.

Obezitatea și sarcina

Obezitatea și sarcina Dacă vrei să fii greutatea perfectă pentru a rămâne însărcinată, este important să o monitorizați cu atenție pentru a evita obezitatea cu orice preț. Hipertensiunea arterială, diabetul și bolile de inimă nu sunt singurele condiții care afectează fertilitatea.

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

A fi supraponderal este, de asemenea, un factor important. Acest lucru se datorează faptului că atunci când greutatea corporală este excesivă, nivelul de insulină crește și provoacă o creștere anormală a producției de hormoni masculini în ovare. Ca urmare, eliberarea de ouă este întreruptă, ceea ce previne în cele din urmă sarcina. Consecințele obezității asupra sarcinii Obezitatea nu afectează doar diferite aspecte ale sănătății viitoarei mame.

  • Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share!
  • Pierderea în greutate 37066
  • Cel mai eficient concept de slăbire De stiut, Intrebari si raspunsuri Orice mămică îşi trebuie să slăbească pentru a concepe să aducă pe lume un copilaş sănătos şi să îşi păstreze pe cât posibil silueta de dinainte.

Ea este, de asemenea, un mare obstacol în calea gravidității. Iată motivele: Provoacă cicluri menstruale neregulate. Rata infertilității crește.

Slăbește înainte de naștere

Succesul tratamentelor de fertilitate scade. Când slăbești, corpul tău produce substanțe numite cetone, care pot provoca daune bebelușului tău.

Cum am aflat ca sunt însărcinată și ce simptome am

Cel mai simplu mod de a obține greutatea ideală înainte de a rămâne gravidă este să apelați un specialist să evalueze și să îndrume viitoarea mamă pe tot parcursul procesului.

Pierderea în greutate face mai ușoară conceperea, dar ajută și sarcina să trăiască bine și dezvoltarea normală a bebelușului. Este important să înțelegem că dietele stricte nu ajută. Evitarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților este adesea însoțită de un deficit de vitamine și minerale. O dietă care include fructe, legume, produse lactate și carne slabă, cereale, orez și ovăz este ideală pentru pierderea în greutate.

Cum să știi care este greutatea ta ideală pentru a rămâne însărcinată ?

Deci, cu porții moderate, organismul este alimentat cu nutrienții necesari, reducând în același timp greutatea, pentru a permite o fertilitate crescută. Mersul pe jos timp de cel puțin 30 de minute zilnic este o modalitate bună de a face mișcare.

Acest lucru se datorează faptului că scade colesterolul și îmbunătățește ritmul cardiac.

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

În plus, ajută la combaterea stresului, eliberează mintea și, atunci când rezultatele sunt resimțite, crește stima de sine și contribuie la pacea interioară. Urmarea tuturor acestor recomandări vă va ajuta să aveți o maternitate pașnică. Cu siguranță pot par riguroși la prima vedere, dar vă vor aduce o recompensă magnifică.

cum să slăbească înainte de a rămâne gravidă

Asevedeași